معلوم ان الزواج هو الاستقرار والامان، وتكوين عائلة محبة وحميمة. وخلافاً لكل ما يتردد عن أن الزواج يعني الروتين، فقد وجد باحثون أوروبيون أن الحياة الزوجية هي مفتاح الفرح وتحسن النظام الغذائي، كما أنها تساعد على العيش لفترة أطول. فقد أظهرت دراسات كبرى أجريت في 7 دول أن الزواج مفيد عقلياً وجسدياً، وهو يقلص فرص الوفاة بشكل مبكر بنسبة %15.

وأضاف غالاغر: "يمكن وضع الزواج والعلاقات الأخرى على مقياس متحرك من الالتزام بمعنى انه كلما زاد الالتزام كانت فوائد العلاقة أكبر". وتابع: "الزواج يشير عموماً إلى التزام أعمق، وهذا ما يمكنه تفسير سبب ارتباط الزواج بصحة عقلية أفضل أكثر من المساكنة".
واعتبر غالاغر ان الالتزام يوفر، على ما يبدو، شبكات علاقات داعمة ومساعدة بدءاً بالزوجة أو الشريكة، مما يؤدي إلى اعتماد نمط حياة صحي أكثر وصحة عاطفية وجسدية أفضل.
لكنه أشار إلى انه بالنسبة الى الصحة الجسدية يستفيد الرجال من وجودهم في علاقة أكثر من النساء، أما في ما يتعلق بالصحة العقلية فالنساء يستفدن أكثر من الرجال.