نعومة يديك وقدميك.. كيف تحافظين عليها في مختلف الفصول؟

في فصول البرد القارس، يحتاج الجسم إلى مستوى ترطيب أعلى من الطبيعي لإشراقة وانتعاش البشرة، خاصة على اليدين والقدمين، حيث يصبح الجلد جافاً ومتقشراً وخشناً للغاية، لذا كيف تحافظين على نعومة القدمين واليدين في مختلف فصول السنة، وبالتحديد في الأشهر الباردة؟ على الرغم من وجود العديد من الأسباب، فإن الطقس البارد وانخفاض مستويات الرطوبة هما السببان الرئيسيان، ما قد يجعل من الصعب على بشرتك الحفاظ على الترطيب المناسب. وعندما يصبح الطقس جافاً وبارداً في فصل الشتاء، لا يستطيع الجسم الاحتفاظ بالرطوبة، وتتسبب قلة الرطوبة بالهواء في أن تصبح بشرة اليدين والقدمين جافة وباهتة، ويمكن لأي شخص تجربة العلاجات المذكورة أدناه البسيطة والمختبرة للتخلص من جفاف القدمين واليدين خلال فصل الشتاء.

1. الترطيب القوي

تتوفر مجموعة متنوعة من المرطبات في السوق، والعديد منها مصمم خصيصاً لليدين والقدمين، رطبي يديكِ في كل مرة تغسلينها فيها للمساعدة في استعادة الرطوبة الطبيعية للجلد، ويمكن أن تساعد أيضاً العديد من الزيوت مثل زيت جوز الهند في الحصول على نتائج مماثلة.

2. العلاج الليلي

يمكن للأشخاص الذين يعانون جفاف القدمين واليدين، خلال فصل الشتاء، تجربة العلاجات الليلية للحصول على نتائج أفضل، ولهذا الغرض ضعي كميات وفيرة من الكريمات أو المستحضرات المرطبة على يديكِ، وقومي بتغطيتها بالجوارب أو القفازات، وتساعد هذه الأغطية على امتصاص أفضل للمرطب في الجلد، ما يمنح اليدين نعومة ونضارة في الصباح.

3. حماية الجلد
على الرغم من أن أشعة الشمس الشتوية ليست قاسية، فإن حماية الجلد من الآثار الضارة للشمس أمر ضروري في هذه الأيام أيضاً، فضلاً عن أنه يمكن أن تجفف الجلد وتسبب الحروق وتؤدي إلى مشاكل صحية أخرى أكثر خطورة، لذلك تأكدي من حماية جميع مناطق الجسم من التعرض الطويل لأشعة الشمس، ولا تستثنى اليدين من ذلك.

4. استخدام الصبار
يحتوي الصبار على العديد من الفوائد الصحية، وهو عنصر شائع في منتجات العناية بالبشرة بسبب خصائصه كمضادات حيوية ومضادة للالتهابات، ويتوفر بسهولة دون وصفة طبية، ويمكن استخدامه على البشرة كمرطب طبيعي دون أي آثار جانبية.

5. تجنب استخدام الصابون
غالباً، تكون المواد الكيميائية الموجودة في الصابون مسؤولة عن تأثير جفاف القدمين والكفين خلال فصل الشتاء ومختلف الفصول، لذا يجب عليكِ محاولة تجنب غسل الأيدي بشكل مفرط، أو الحد منه.

6. ارتداء القفازات
من الجيد استخدام القفازات عندما تحتاجين إلى قضاء الكثير من الوقت في إبقاء يديكِ مغمورتين بالمياه أو ملامستها للماء، ويؤدي التعرّض المفرط للماء إلى إزالة الزيوت الطبيعية من الجلد، ما يجعل يديكِ جافتين وباهتتين، وتساعد القفازات المطاطية على منع جفاف اليدين عند غمرهما في الماء لفترة طويلة، من خلال توفير طبقة من الحماية والحفاظ على الزيوت الطبيعية سليمة.

7. الابتعاد عن استخدام مجففات الهواء الساخن
تعتبر مجففات الهواء الساخن طريقة ممتازة لتجفيف يديكِ في ثوانٍ، إلا أنها تميل إلى تجفيف الجلد، ويمكن للهواء الجاف الساخن بشكل خاص أن يجفف اليدين بشكل مفرط، وأفضل طريقة هي استخدام المناشف الورقية إن أمكن، وتجفيف اليدين.

طرق تعزيز ترطيب اليدين والقدمين في مختلف فصول السنة:

1. الفازلين:

يحتوي الفازلين على خصائص ترطيب قوية، ويمكن أن يؤدي تطبيقه على يديكِ وقدميكِ بانتظام إلى جعلها أكثر ليونة.

سوف تحتاجين إلى:

· الفازلين (حسب الحاجة).

· زوج من القفازات.

ما عليكِ القيام به:

· ضعي طبقة رقيقة من الفازلين على اليدين والقدمين قبل النوم.

· ارتدي زوجاً من القفازات الخفيفة، واخلدي إلى النوم.

2. زيت جوز الهند:
يمكن أن تساعد الخصائص المرطبة لزيت جوز الهند في تحسين ترطيب البشرة، وزيادة مستويات الدهون على سطح الجلد، وبالتالي فإن الاستخدام الموضعي لزيت جوز الهند يمكن أن يساعد في جعل يديكِ وقدميكِ أكثر نعومة.

سوف تحتاجين إلى:

· ½ ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند البكر الممتاز.

· زوج من القفازات.

ما عليكِ القيام به:

· ضعي زيت جوز الهند على يديكِ وقدميكِ.

· ارتدي زوجاً من القفازات لمساعدة الزيت على اختراق جلدكِ.

· اتركيه طوال الليل أو لبضع ساعات.

3. دقيق الشوفان:

الشوفان يرطب الجلد ويحسن وظيفة حاجز الجلد، وبالتالي يمكن أن يساعد في تخفيف جفاف الجلد، ما يجعل يديكِ وقدميكِ أكثر نعومة مع كل استخدام.

سوف تحتاجين إلى:

· ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان المجفف.

· ½ ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.

ما عليكِ القيام به:

· أضيفي نصف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند إلى ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان.

· ضعي المزيج على يديكِ وقدميكِ.

· اتركيه لمدة 10-15 دقيقة قبل الشطف.

· يمكنك، أيضاً، استخدام المرطبات المصنوعة من دقيق الشوفان.

4. صفار البيض:

صفار البيض غني بالليسيثين، وهو مرطب يساعد على ترطيب البشرة، ويستخدم عادة في عوامل ترطيب الجلد.

سوف تحتاجين إلى:

· صفار بيضة واحدة.

ما عليكِ القيام به:

· اخفقي صفار البيض جيداً.

· ضعي الصفار على يديكِ وقدميكِ واتركه لمدة 15-20 دقيقة.

· اغسلي بالماء والصابون المعتدل، للتخلص من رائحة البيض الكريهة.

5. مقشر السكر:

يمكن أن يؤدي تراكم خلايا الجلد الجافة على يديكِ وقدميكٍ إلى جفافها، ويمكن أن يساعد الملمس الحبيبي لحبيبات السكر في تقشير بشرتكِ.

سوف تحتاجين إلى:

ملعقة كبيرة من السكر.

½ ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.

ما عليكِ القيام به:

· امزجي ملعقة كبيرة من السكر مع نصف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.

· ضعي المزيج على يديكِ وقدميكِ وافركيه برفق.

· اغسلي بالماء.

· ضعي مرطباً جيداً.

6. العسل:

يمكن للعسل أن يرطب بشرتكِ ويهدئها ويرطبها، ويمكن لطبيعة العسل المرطبة أن تزيد نعومة يديكِ.

سوف تحتاجين إلى:

· عسل خام.

ما عليكِ القيام به:

· خذي القليل من العسل الخام بين يديكِ.

· ضعيه بلطف على يديكِ وقدميكِ.

· اتركيه لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفه.