قدمت خبيرة تغذية علاجية عدة طرق لعلاج ضغط الدم المرتفع باستعمال العسل الطبيعي الخالي من اضافة السكر. وطبعا نذكركم أعزائنا متابعي موقع فرفش بلس بأهمية استشارة الطبيب قبل البدء باستعمال أي وصفة غذائية جديدة .. إليكم هذه الاقتراحات المتعددة لتختاروا منها الأفضل لكم بموافقة الطبيب.
·- تناول ثلاث ملاعق من عسل النحل قبل الإفطار وثلاث ملاعق قبل العشاء والمداومة عليها مع الحرص بأن يكون العسل خالٍ من السكر المصنع أي عسل طبيعي.
·- إذابة ملعقة طعام من العسل في كوب من الماء الدافئ أو كوب من الحليب ففي الحالتيين سيستفيد الجسم من العسل الذي ينظم معدل ضغط الدم.
·- تناول ملعقة من العسل يومياً على الريق وقبل الإفطار بنصف ساعة.
·- مزج ملعقة من العسل مع معلقة صغيرة من عصير الزنجبيل وتناولها على الريق.
·- مزج معلقة من العسل مع معلقتتين صغيرتين من مسحوق بذر الكمون.
·- إضافة ملعقة من العسل مع معلقة من عصير الريحان، وشرب الاثنين معاً على الريق يومياً وهي الطريقة الأكثر فعالية لمرضى الضغط المرتفع لكي يصبح معدل الضغط لديهم طبيعياً.
·- تناول ملعقة من العسل يومياً دون خوف لمرضى السكر والضغط لأنّ نسبة السكر الموجوده في العسل لا تضر مرضى السكر، مع الحرص على جودة العسل وخلوه من السكر الصناعي.
للتواصل معنا 